4/5(日)ヨーガセラピー ~ゆるりストレスケア~ 開催します。

様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。

» 続きを読む

3/15、22、29(日)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。

世の中では、コロナウィルスの情報で満ち溢れています。 途切れることなく目や耳に入ってくる情報に、 必要以上の不安や恐れを抱いてしまいます。 それも大変なストレスとなり、免疫力低下にもつながります。 そして疲れます。 少し

» 続きを読む

3/29(日)Yin yoga 〜呼吸〜 開催します。

ヨーガの練習や日常生活において 正しい呼吸を行うためには 正しい姿勢が保たなければ実現できません。 Yin yogaにおいての3つの原則 グランディング ホールディング リラクゼーション これらと呼吸の関わりを理解しまし

» 続きを読む

“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 モジュール7:ヨガの指導法を学ぶ3(女性のためのヨガ・リストラティブ)開催します。

学ぶ 深める 教える モジュール7:ヨガの指導法を学ぶ3(女性のためのヨガ・リストラティブ)   ヨガの指導法(女性のためのヨガ・リストラティブ)を学ぶクラスです。   女性のためのヨガ(骨盤周りの解剖学、動き)リストラ

» 続きを読む

3/14(土) 進化した陰ヨガ グラウンディング〜安定を保持したアーサナ〜 開催します。

グラウンディング〜安定を保持したアーサナ〜 陰ヨガは安定し静かにポーズをとりながら、 氣(エネルギー)を巡らせることを大切にするヨガです。 ただアクティブに動くでもなく、じーっと止まってだらんと緩ませるでも無いのが進化し

» 続きを読む

1 / 4412345...102030...最後 »