10/22（火）タダアーサナを進化させるWS 開催します。
yogaのエッセンスを生活に取り入れながら、 豊かに暮らしていきましょう。 タダアーサナを色々な角度から、ポーズを楽しみます。 タダアーサナ ヨガを始めたら、まず最初に取るポーズですね。 ターダは「山」のことで 山のポー
11/3（日）ヨーガセラピー ～ゆるりストレスケア～ 開催します。
様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。
“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 モジュール２：アーサナを深める（アライメントと解剖学）開催します。。
学ぶ 深める 教える モジュール２：アーサナを深める（アライメントと解剖学）12h モジュール１で学んだ基本ポーズの体の使い方、仕組みを理解しながらポーズを学ぶクラスです。 立位のポーズ（正面向き１、２ バランス）
『日本の美しい四季に合わせたアーユルヴェーダ・ヨガ』WS開催します。
現代社会において、仕事や家事、育児、介護など、忙しさの中で からだと心のバランスを崩しやすくなっています。 しばしば、私たちはその不調和に蓋をしながら走り続けてしまいがちです。 大いなる母なる自然と共にあるアーユルヴェー
10/19（土）ヨガと経絡「肺経・大腸経」WS開催します。
経絡とはツボとツボを結んだ線で全身に張り巡らされています。 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています。 経絡がスムーズに通っていることが心身の改善につながります この時期に養いたい経絡は「
