10/22(火)タダアーサナを進化させるWS 開催します。

yogaのエッセンスを生活に取り入れながら、 豊かに暮らしていきましょう。 タダアーサナを色々な角度から、ポーズを楽しみます。 タダアーサナ ヨガを始めたら、まず最初に取るポーズですね。 ターダは「山」のことで 山のポー

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11/3(日)ヨーガセラピー ~ゆるりストレスケア~ 開催します。

様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。

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“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 モジュール2:アーサナを深める(アライメントと解剖学)開催します。。

学ぶ 深める 教える モジュール2:アーサナを深める(アライメントと解剖学)12h  モジュール1で学んだ基本ポーズの体の使い方、仕組みを理解しながらポーズを学ぶクラスです。  立位のポーズ(正面向き1、2 バランス)

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『日本の美しい四季に合わせたアーユルヴェーダ・ヨガ』WS開催します。

現代社会において、仕事や家事、育児、介護など、忙しさの中で からだと心のバランスを崩しやすくなっています。 しばしば、私たちはその不調和に蓋をしながら走り続けてしまいがちです。 大いなる母なる自然と共にあるアーユルヴェー

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10/19(土)ヨガと経絡「肺経・大腸経」WS開催します。

経絡とはツボとツボを結んだ線で全身に張り巡らされています。 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています。 経絡がスムーズに通っていることが心身の改善につながります この時期に養いたい経絡は「

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