新緑が鮮やかな季節がやってきました！
でもそんな清々しい気候とは裏腹に「5月病」や「木の芽時（このめどき）」なんて言葉でも表現されるように、5月は意外と精神的にキツイ季節かもしれません……。
その訳は、新陳代謝が急激に活性化するこの季節は、心身の奥深くに潜んでいる古い傷（感情の傷も含めて）が、表面に浮かび上がりやすいからとも言われています。
なんとなくブルーで調子のでない時はのんびりと、猫が気持ちよさそうに伸びをしている姿勢を作ることで、肩や背骨、胸周りのこわばりを解放していきましょう。
そして、春は、新しい生活のスタートで、色々な方達との出会いも多く、コミュニケーションが大切な環境かと思います。
“胸のチャクラ”や“のどのチャクラ”を活性化し、調えて行きましょう。
☆チャクラとは
人間の体内にある生命エネルギー（気）のコントロールセンター。主要なものは7つあり、それぞれが心身と密接にかかわり合っています。ヨガの実践を通じて各チャクラを活性化することで、呼応している精神面や器官、臓器、分泌系を整え、生命エネルギーを高めてくれます。
胸のチャクラ 「アナハタチャクラ」は、胸の真ん中に位置する「第4チャクラ」と呼ばれ、愛情や慈悲、喜びなどの感情を司るポイント。
のどのチャクラ 「ヴィシュッタチャクラ」は、のどに位置する「第5チャクラ」と呼ばれ、コミュニケーションと自己表現を司るポイント。
クラス詳細
時 間：５月６日（水）１０:３０～１１:４５
場 所：moonスタジオ（あかつか）
講 師：マユミ
受講費：通常クラス参加と同じです。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
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