“Hatha Yoga 指導者養成 Basicコース” 開催します。

新しい自分を見つける旅　この夏　ヨガに浸りましょう！

本コースは、ヨガインストラクターを目指す方のための指導者養成コースです。

Hatha Yoga 指導者養成BASICコース(BTTC)では伝統的なヨガ　「シヴァナンダ・ヨガ」をベースにヨガを効果的に伝える技術と自身の内側から発信する方法を学びます。毎回のトレーニングではアーサナ・呼吸法・瞑想・哲学を通して、自身の技術を深めながら様々なレベルに対応できるインストラクションやティーチング技術を、段階を踏みながら取得していきます。
アライメントの見方、適切なアジャスト方法、プロップを使った代替ポーズへの導き方、より深いリラクゼーションへの導き方（ヨガ二ドラ）、瞑想への導き方など、さまざまな角度から指導技術を深めていきます。
期間中に出される課題をこなすことによって、ヨガインストラクターとして必要な資質を、自身の気づきや体験を通して自分のものにすることを目標としています。

ヨガインストラクターとして、ヨガを伝えたい方、指導者としてのスキルアップを考えている方、ヨガの哲学を深め、自分自身の学びを深めることで、ヨガの魅力を伝えたい方におすすめです。

【コース受講資格】
・本スタジオ主催 “Hatha Yoga Basicコース” 修了者
・ヨガの歴史、種類、思想についての基礎的知識を有しており、基礎から応用のアーサナについての理解がある方（アーサナの行い方、サンスクリット語名など）。

・他のスタジオなどのベーシック・トレーニングを修了していること、もしくはそれ相応の内容を理解していること。
※“Hatha Yoga Basicコース”にて「シヴァナンダヨガ」を理解してからの受講をお勧めします。
※上記の受講資格はあくまでおおまかな目安です。ご相談のある方は、事務局までお問い合わせ下さい。

【ヨガ指導の理論】
・基本的なシークエンスの指導方法（基本の１２ポーズ）
・クラスの準備
・シークエンス作り方応用編
・クラスのテーマの付け方
・デモンストレーションの方法
・アジャスト方法
・リストラティブヨガ（ポーズの代替として）
・ヨガ・ニドラー
・アーサナの中での内観（瞑想）
・呼吸法の指導方法
・マタニティ・シニア向けヨガについて
・菜食の方法について
（最終日の昼食は菜食をスタジオにてご用意します。）
卒業試験
・筆記・実技試験

■証書
　・修了者には「ティーチャー・トレーニングコース修了証」が授与されます。
　・修了者は本スタジオ主催“Hatha Yoga 指導者アドバンスコース”受講資格を授与します。
　※　“Hatha Yoga 指導者Advanceコース”は、アサナバリエーション、
　　　ヨガ・ニドラー・リストラティブヨガ、瞑想など、
　　　更にスキルアップを目指す方におすすめのコースです。詳細は別途HPにて。

■特典
　・受講時に、マンスリーチケット２枚組　１０００円引にて、販売します。
（使用時からの有効期限です）
　・コース最終日の昼食または、夕食（菜食弁当を用意します）

■課題図書
ヨーガ本質と実践－新装オールカラービジュアル版
シヴァーナンダヨーガセンター編／産調出版／3,100円（税抜）
※　講座当日までに各自でご用意下さい。
■推奨図書
増補新版 ハタヨガの真髄　B．K．S．アイアンガー著／3,300円（税抜）
（ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、購入は任意とします）

講座詳細（３０時間）
日時：■　２０１５年 ７月２１日、２８日、８月０４日、１１日（火曜日）
　　　　　０９：００　〜　１７:３０　※昼休み１時間あり
　　　■　２０１５年 ８月１３日、１４日、１５日、１６日
　　　　　０９：００　〜　１７:３０　※昼休み１時間あり
　　　■　２０１５年 ７月１２日、２６日、８月９日、２３日、
　　　　　９月６日、１３日（日曜日）
　　　　　１３：００　〜　１８:００　※３ヶ月をかけてゆっくり学びたい方
　　　　　最終日９月１３日のみ１５：００〜１７:００
　　　※上記の３コースから選択できます。別途調整等が必要な方は、遠慮なくご相談下さい。
講　師：まぁさ
場　所：ｙｏｇａｃａｆｅ　ｓｏｒａ　moonスタジオ 水戸市河和田１丁目　2881-6
定　員：８名
受講費：￥１６０,０００
持ち物：筆記用具、課題図書、 “Hatha Yoga Basicコース”でお渡しした教本
　　　　動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）