暑い夏がやってきました！
夏の体調不良は色々な原因からくると言われています。
今回のテーマは夏の体調不良について
肉体的要素のある、下のチャクラを意識します。
自身の土台となる、ムーラダーラチャクラとマニプラチャクラを意識しながら、呼吸と体を調えていきましょう。
骨盤底に位置する、第1チャクラ「ムーラダーラチャクラ」は心身のエネルギーと自己基盤を整えるポイント。
テーマカラーは赤
みぞおちに位置する第3チャクラ「マニプラチャクラ」は意志の強さと心身のエネルギーを燃やすといわれているポイント。
テーマカラーは黄色
☆チャクラとは
人間の体内にある生命エネルギー（気）のコントロールセンター。主要なものは7つあり、それぞれが心身と密接にかかわり合っています。ヨガの実践を通じて各チャクラを活性化することで、呼応している精神面や器官、臓器、分泌系を整え、生命エネルギーを高めてくれます。
クラス詳細
時 間：７月４日（土）１９:３０～２０:４５
場 所：moonスタジオ（あかつか）
講 師：マユミ
受講費：通常クラス参加と同じです。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
“チャクラバランスをととのえるWorkshop -haru-”の様子はこちらから
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