食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋…
秋は自分の感性が豊かに働く季節です
沢山の事に触れる中で、自分自身の好きな物事が、色濃く現れてきます
今回は、“自分の本質”をテーマに、
スヴァディシュターナチャクラとアジュナチャクラを意識しながら、
呼吸と体を調えていきましょう。
下腹部（丹田）に位置する、第2チャクラ「スヴァディシュターナチャクラ」は
精神性、創造性、自分の本質を整えるポイント。
テーマカラーはオレンジ
眉間に位置する、第6チャクラ「アジュナチャクラ」は
直感力と、クリエイティブを表すポイント。
テーマカラーは藍
☆チャクラとは
人間の体内にある生命エネルギー（気）のコントロールセンター。主要なものは7つあり、それぞれが心身と密接にかかわり合っています。ヨガの実践を通じて各チャクラを活性化することで、呼応している精神面や器官、臓器、分泌系を整え、生命エネルギーを高めてくれます。
クラス詳細
時 間：１０月０３日（土）１９:３０～２０:４５
場 所：moonスタジオ（あかつか）
講 師：マユミ
受講費：通常クラス参加と同じです。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
“チャクラバランスをととのえるWorkshop -haru-”の様子はこちらから
“チャクラバランスをととのえるWorkshop -natus-”の様子はこちらから
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