夏の終わりに・・・
relax yogaでこころとからだを癒しましょう
猛暑日が続いた今年の夏
身体の熱を冷ましても、夏バテになってしまう事も。
秋は、その夏に蓄積した身体の疲れや、冷えが出てくると言われています。
身体の気の巡りが滞ると、老廃物や水分が溜まり、むくみや排泄機能も滞ると言われています。
心にも影響し、倦怠感や、憂うつな気分に。
そんな季節に合わせたヨガで、身体をリラックスさせ、ご自身の身体をいたわる時間を過ごしませんか？
クラス詳細
時 間：９月１４日（月）１９:３０～２０:４５
場 所：moonスタジオ（あかつか）
講 師：マユミ
受講費：通常クラス参加と同じです。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
