ヨガをはじめて、アーサナ（ヨガのポーズ）に慣れてきたら・・・
そろそろ、アライメント（ポーズの形）を意識してみませんか？
このシリーズでは見直したい基本のポーズの取り方を学びます。
基本のポーズの練習を通して、体の使いのコツがつかめると思います。
そうすることによって、体が持つ本来の力強さ、柔軟性が引き出され、心も身体も心地よいアーサナを取ることができるます。
ヨガがはじめての方には、安全にヨガを行うためのガイドに
ヨガを続けてきた人にとっては、
難しいポーズへチャレンジするヒントを得られるでしょう。
アーサナのコツをつかみ、集中して学びたい方
ヨガの指導者で、アーサナの基礎を見直したい方
などにおすすめです。
３月講座詳細
▪︎ sunスタジオ
日程：２０１６年 ３／１５、３／２２、３／２９（水）
１９：３０〜２１：００（３回）
▪︎ moonスタジオ
日程：２０１６年
３／１３（日）
１３：００〜１４：３０ １５：００〜１６：３０
３／２０（日）
１３：００〜１４：３０ １５：００〜１６：３０ （４回）
講師：まぁさ
定員：８名 （各スタジオ）
受講費：Sunスタジオ ６,０００円 （３回券）
Moonスタジオ ８,０００円 （４回券）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、汗ふきタオル、筆記用具
※ 開催日程内で４回、または３回参加です。
クラス不参加の場合は、チケットは有効期限内での、通常クラスへの振替可能です。
担当インストラクターにあらかじめご連絡ください。
