yogaのエッセンスを生活に取り入れながら、
豊かに暮らしていきましょう。
本講座はよりアーサナ（ヨガのポーズ）を深めたい方、
新しいポーズにチャレンジしたい方に適したコースです。
一定期間、同じ仲間で自分自身のプラクティス（練習）を深めましょう。
基本のポーズもより繊細に、体の意識を行い、味わいます。
普段のご自身のプラクティスが深まり、不必要な怪我を防ぐと同時に、安定としなやかさを培うヒントを得ることができます。
苦手意識を払拭して、体をしっかりと使いポーズに向かうことで、集中力、忍耐力そして、体力が自然と備わってきます。
ヨガインストラクターにとっては、生徒のアーサナを洗練させるための方法論を理解することとなることでしょう。
講座詳細
日時：２０１７年 ２月１９日、２６日、３月５日、１２日（日）
１２:３０ 〜 １５:３０ （１２時間）
講 師：まぁさ
場 所：ｙｏｇａｃａｆｅ ｓｏｒａ moonスタジオ 水戸市河和田１丁目 2881-6
定 員：６名
受講費：￥３６,０００
