満席です。
yogacafe sora ５周年を記念して、
SHIZEN ヨガスタジオオーナー兼ディレクターであるドミニカ先生をお呼びして、
ヨガのワークショップを開催いたします。
私の先生であるドミニカ先生のクラスを是非、皆さんに体験していただきたくて
ドミニカ先生にお願いして、実現したワークショップです。
お茶目で、愛に溢れたドミニカ先生のアライメントを重視した丁寧なクラスを是非、
学んでみてください！
WS詳細
日 時 ： ６月１８日（日）
１２：３０〜１４：３０ ワークショップ＃１
１５：００〜１７：００ ワークショップ＃２
場 所 ： moonスタジオ
講 師 ： ドミニカ 芹ヶ野
定 員 ： ２０名
受講費 ： １クラス ７,０００円 ※２クラス参加の場合 １３,０００円
※早割価格
１クラス ６,５００円 ※２クラス参加の場合 １２,０００円
２月末までにお申し込みいただいた方対象です。
講座お申し込みフォームよりご予約ください。
ご予約後、参加費の振込先など詳細を別途、こちらからメールで送らせていただきます。
振込手続き終了後、予約完了となります。
また、キャンセルなさる方は、キャンセル料がかかります。
・ワークショップ#1(2時間) – 基礎の構築・パート１「強く立つ」全レベル
ヨガで求められる可動性と安定性は立位のポーズから始まり、立位こそがヨガの練習の基礎となります。
このワークショップでは、ヨガで怪我をせず、股関節・膝・足首に安定性をつくり、
筋肉に必要な伸びを生み出すための、立位のポイントや脚の正しいアライメントと働きを学習します。
・ワークショップ#2 (2時間) – 基礎の構築・パート2「肩の可動性と安定性」全レベル
腕と肩甲骨を正しく働かせると、胸は開き、肩や首周りにかかえやすい緊張が解放されます。又、腕・首・肩の相関関係を理解すると、アームバランスや逆転系のポーズにより取り組みやすくなり、ねじりや前屈においては可動性が生まれます。
講師プロフィール
ドミニカ 芹ヶ野
SHIZEN ヨガスタジオのオーナーであり、15年以上練習者であり献身的に指導を続けている。
アイアンガーヨーガの系統に深く影響を受け、ガブリエラ・ジュビラロ、マーラ・アプト、ラマナンド・パテルに師事し、定期的に学ぶ。
アライメントを重視した彼女の教えは、
明瞭なインストラクションと個々のニーズを的確に捉えることで知られる。
哲学とユーモアを織りまぜた彼女のワークショップは、ヨガへの愛と教えることの喜びで溢れている。
