しなやかで、柔らかい股関節は憧れ・・・。
股関節のつまりは、下半身の動きを制限して代謝が滞ります。
さらに、骨盤の動きにも、影響していきます。
このクラスでは、股関節周りをしっかりと緩め
可動域を整えていきます。
股関節をほぐした後は、ゆったりと緩めながら
呼吸を深めるリストラティブで骨盤周りをリラックスさせましょう。
夏の暑さで浅くなりがちな
呼吸を深めます
終わったあとには、下半身がすっきりします。
冷房などで下半身がむくみやすい方、生理痛の方などがにもオススメです。
しなやか股関節ヨガ
日にち：７月２２日（土）
時 間：１４:００～１５:３０
場 所：moonスタジオ
担 当：まぁさ
受講料：３,５００円 または、チケット２回分
マンスリーチケット２回＋２５０円
３回体験チケット２回＋７００円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル
※ 予約なしで、当日参加できます。
