来年２月４日、Dominica先生に、
スタジオにお越しいただけることになりました。
少しずつ、ヨガのアライメントを整えていきましょう！！
yogaのエッセンスを生活に取り入れながら、
豊かに暮らしていきましょう。
そろそろ、ヨガのクラスに慣れてきて
ポーズがもう少し心地よく取れたらいいなと思い始めたら
ぜひ、参加してみてください！
ヨガを始めたばかりの時は
ポーズ（形）を覚えたり、先生の言われるままに体を動かすことで必死ですよね。
私もそうでした！
少しずつ、ポーズを覚えてくると
気持ちに余裕が出てきます
本当にこのポーズでいいんだろうか？
なんだか前足の股関節が痛い
背骨がまっすぐじゃない気がする
骨盤ば曲がってるような感じ
肩が緊張する
足首、手首が痛い・・・
ポーズを取っていても、心地よさがないなぁ
もっと気持ちよくヨガを楽しみたい
などなど・・・
こんな気持ちが、生まれてきたら
その時がチャンス！
ぜひその疑問を解消しましょう
身体の動かし方、四肢の使い方、骨盤の意識など
身体の細かな場所に意識を向けながら
安定した、心地よいポーズを体感していくクラスです。
今回は立位のポーズを中心に
バランスポーズ、ハンドズタンドにもチャレンジできたら・・・・
講座詳細
日 時 ： １２月２３日（土）１３:３０ 〜 １５:３０
講 師 ： まぁさ
場 所 ： moonスタジオ
参加費 ： ３,５００円 又はチケット２回分
マンスリーチケット２回分＋２５０円
※ 予約なしで、当日参加できます。
