テンセグリティーとは、引っ張る力と戻ろうとする力の相反する２つの力によって
自己安定化するシステムです。
「テンセグリティー」を自らの身体全体で感じながら立体的に動いて、
普段の生活で緊張や圧力のかかった身体を、外側の空間とともにバランスをとっていきます。
私たちが本来持っている人体のテンセグリティー構造を引き出して、
揺れながらぶれながらも余分な緊張をはずして全体を微調整し安定させていきます。
五感をフルにつかいながら、自らが生み出すイマジネーションと感性で
流れるような動きのポーズを無理なく、より深く入っていくことで氣を巡らせ
瞑想状態に導いていきます。
今回のテーマは海の日にちなんで、クラゲです。。。
＊テンセグリティー・ヨガ®︎は、ACOの登録商標です。
クラス詳細
時 間：７月１６日（日）１０:００～１１:３０ 
場 所：moonスタジオ（あかつか）
講 師：さち
参加費：３,５００円 または
チケット２回消化
マンスリーチケット２回＋２５０円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
