7/16（月） 呼吸とキールタン　開催します。

呼吸法をとりいれて、身体の各関節をゆっくり動かします。
呼吸に合わせたシンプルな動きに集中し、体内に生じてくる微細な(スークシュマ)感覚を味わいましょう。

キールタンは、インド伝統のバクティヨーガの行為の一つです。
言葉そのものに力が宿ると言われるマントラや神様の名前などを
メロディーにのせて繰り返し唄っていきます。

コール&レスポンスのかたちで、
伴奏者と参加者が交互に唄い、
共にその場のバイブレーションをつくり上げていき、
唄うヨーガ、唄う瞑想とも言われます。

北インド、ヒマラヤのエッセンスを織り交ぜながら、
呼吸する楽器ハルモニゥム(インドの鍵盤楽器)で皆さんのリードをさせて頂きます。

伝統的なヨーガに触れてみてください。

☆ 座位で行いますので、身体を締め付けずゆったりとした服装でお越しください。

クラス詳細
日　時　：　７月１６日（月）１６：００～１７：３０
場　所　：　moonスタジオ
講　師　：　みやこ
参加費　：　３,５００円 又はチケット２回分　
　　　　　　マンスリーチケット２回分＋２５０円

※　予約なしで、当日参加できます。