梅雨の鬱々とした時期です。
特に今年は、気温差も激しく、体や心の不調を感じている方が多いようです。
骨盤周りを整え、女性のマイナートラブル改善しましょう！
●毎日忙しく働いている
●デスクワークをしている
●なんとなく体に不調を感じている
●最近運動できていない
そんなすべてのステージの女性の皆様にお勧めのワークショップのご案内です。
頭と子宮（骨盤周り）は深い関係にあります。
一日の中でたくさんの『わたし:役割』を持って生活をしている女性の頭の中は
フル回転・・・
自然と子宮も固くなってしまいます。
この時間、日常から少し離れて自分の体をリセットしてみませんか？
ホルモンバランスを整えるアーサナ、リストラティブ、プラーナヤマ（呼吸法）で
リフレッシュしましょう!
クラス詳細
時 間：７月１日（日）１６:００～１７:３０
場 所：moonスタジオ（あかつか）
講 師：まぁさ
参加費：３,５００円 または
チケット２回消化
マンスリーチケット２回＋２５０円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。
いつもご指導ありがとうございます。
7/1 骨盤周りを整えるヨガ
7/7 キャンドルヨガ
7/16 海の日 テンセグリティヨガ
上記クラスへの参加を希望致します。
（呼吸とキールタンは考え中です）
まぁさ先生のヨガクラスに出席し、アーサナを通して 自分の身体と真正面から向き合うこと、身体の声に耳を傾けることを、初めて知りました。
以前の私は、自分の体型が大嫌い。胸がぺたんこで、女性としての自信も持てずにおりました。
けれど、今は違います。
――拙いながらもアーサナをとっていると、少しづつ身体が変わっていく。
自分のしてきたことの積み重ねが、こうして今の身体を作っているのだな。
身体のリラックスと心の安定は繋がっているのだな。
このような気付きを得、自分の身体を慈しみを持って眺められるようになったのです。
ヨガによって、身体だけでなく、心までもが元気に前向きになれたことが嬉しく、これからYoga Café sora さんで様々なヨガに出会うことを考えると、本当にわくわくします。
本日は、丁寧なご指導と、大きな気付きの機会を下さった先生に感謝の気持ちをお伝えしたくて メールさせて頂きました。
これからも、どうぞ宜しくお願い致します。
いつも、ありがとうございます。
一緒にヨガを練習できること、とても嬉しいです。
講座、お待ちしておりますね。