中庸への道。部分と全体。内と外。
あるいは《oneness》—陰と陽が同時に起こる世界。
ここに至って「テンセグリティー・ヨガ」はどんどん「ハタヨガの基本」に近づいています。現在の私が考えるテンセグリティー的アプローチのハタヨガをお届けします。
ヨガを通して、自身の存在そのままに満ちていく心地よさを感じていただければ幸いです。目指すは《oneness》の世界。
ゆったり身体をほぐすパート。
ヴィンヤサで力強く動くパート。
呼吸や瞑想で自分と世界の在り方を見つめるパート。
テンセグリティー・ヨガ的アプローチで、ヨガのめくるめく世界を愉しみましょう。
昨年 初めて訪れた時、心地よい氣に満ちたsoraさんのスペースに魅了されました。
再びあの場で、皆さんとご一緒できる時間を楽しみにしています。
※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。
WS詳細
日 時 ： ９月２日（日）１４：３０～１７：３０
場 所 ： moonスタジオ
講 師 ： ACO（吉川あこ）
定 員 ： １６名
受講費 ： ５,０００円
講座お申し込みフォームよりご予約ください。
ご予約後、参加費の振込先など詳細を別途、こちらからメールで送らせていただきます。
振込手続き終了後、予約完了となります。
また、キャンセルなさる方は、キャンセル料がかかります。
講師プロフィール
ACO （吉川あこ）
1961 年 名古屋市生まれ。
東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。
米国オレゴン州ポートラド州立大学
心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、
内外のスタジオ、ワークショップ、TT にて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
英語と日本語のバイリンガルで
ヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガweb サイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。
20 年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽 mix のアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエン スの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。
Sun&Moon、Studio+Lotus8、UTL(全て東京)で受けられる。
テンセグリティー・ヨガ：http://www.tensegrity-yoga.com/
ブログ : http://www.acoyoga.jp/
