夏の暑さの疲れを感じる今日この頃。
リストラティブヨガ、陰ヨガのポーズを使って
まずは身体の力み、緊張をほぐし
その後、呼吸法やディープリラクゼーション（ヨガニードラ）で
内側に溜め込んでいる感情やストレスを手放していきましょう
普段、力が抜けないと感じている方
日常を頑張り過ぎて自身に感覚を向けられていない方
ヨガ初心者の方にもお勧めのクラスです。
クラス詳細
時 間：９月２４日（月）１５:００～１６:３０
場 所：moonスタジオ（あかつか） 
講 師 ：さち
定 員 ：７名
参加費 ：３,５００円 または
チケット２回消化
マンスリーチケット２回＋２５０円
３回体験チケット２回＋６００円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）
※ ご予約はまたは sachiyoga＠gmail.com にてお願いします。
