5/1（水）「令和元年」を祝い リラックス&ヨガニドラ　開催します。

ゆったりとした動きで全身をほぐし、
シャバーサナはいつもより長めに眠りのヨーガ、ヨガニードラを。

5/1 元号が変わるという始まりのタイミングです。令和元年を祝い、
素晴らしいスタートの日となりますよう
クラス前にガネーシャバジャンを唄わせていただきます。
そしてニードラでは、リラックス状態の中で自身の深いところに目を向け、
新しい年に向けて心からの願いが叶うようアフォメーションしていきましょう。

クラス詳細
　　日にち：５月　１日（水）１０：３０～１１:４５
　　場　所：moon スタジオ
　　担　当：みやこ
受講費：通常クラスと同じです。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル

初めての方にもおすすめのヨガです。
予約なしでも参加できます。お気軽に参加くださいね！