この秋、新たなこと始めませんか？
はじめてヨガを始める方、
基本をしっかり学びたい方に適したコースです。
身体の基本的な使い方、マットなど道具の使い方など丁寧に学びます。
呼吸は？
体の動かし方はこれでいいのかな？などなど
疑問を持ちながら、クラスを受けている方に納得していただけるコースです。
同じ時間に、同じ仲間で楽しくヨガの基礎を楽しんでいきましょう。
規則正しい練習はとても大事です。
体に良い癖を覚えてもらいましょう。
最初は思うように体が動かなくても
意識をすれば、意識が体の動かない場所に知性を与えてくれます。
今回は、スタンディングポーズの足腰の安定、そしてそこからの発展ポーズ
バランスポーズにもチャレンジしたいですね！！
ヨガが、全く初めての方はもちろん
体が硬くて気持ちよくヨガを行いたい方、
もう一度、しっかりと基礎から学びなおそう、体の使い方をきちんと学びたいと思う方にもオススメの講座です。
講座詳細
日時：９月１３日、２７日（金）、１０月１１日（金）
１９：３０ 〜 ２１：００ （３回）
※ 参加できない日は講座最終日までの他のクラスに振り替えが可能です。
別途ご相談ください。
講 師：まぁさ
場 所：moonスタジオ
定 員：８名
受講費：￥７,０００ または、チケット３回消化＋１,５００円
