〜『こころの断捨離』はじめの一歩〜
私たちは、日々の生活の中で、
どれだけ多くのことを心の底に押し込んでいるのでしょう。
意識的にも無意識的にも、いっぱい詰め込んで、
うず高い山にして、もう抱えきれなくなっているのかもしれません。
そんな時、ヒョイと他人から突かれたら、
くずれて散乱して、もうどうにもならなくなりそうです。
大事にしまい込んでみているけど、それって本当に大切なものなのでしょうか。
他人に知られたら、とんでもないものなのでしょうか。
ヨガは、それをひとつひとつ、チョッとずつチョッとずつ、捨てていく作業です。
先は長いけど、新しい景色を愉しむ旅の始まりです。
ひととき、宇宙といっしょに呼吸して、感じて、動いて、調べてみましょう。
クラス詳細
時 間：１０月１４日（月）１３:００～１４:１５
場 所：moonスタジオ（あかつか）
講 師：くみこ
受講費：通常クラスと同じです。
初めてスタジオにいらっしゃる方も参加できます。
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル３００円）汗ふきタオル
予約なしでも参加できます。ご気軽に参加くださいね！
