yogaのエッセンスを生活に取り入れながら、
豊かに暮らしていきましょう。
タダアーサナを色々な角度から、ポーズを楽しみます。
タダアーサナ
ヨガを始めたら、まず最初に取るポーズですね。
ターダは「山」のことで
山のポーズとも言います。
別の名前 サマスティティも同じことです。
“サマ”は直立、”スティティ”は不動を意味します。
タダアーサナは”山”のようにしっかりと直立するという意味です。
簡単なようで、
とても奥の深いポーズです。
タダアーサナから
腕を動かしたり
股関節を屈曲したり
頭の位置が変わることで
様々なポーズに変化していきます。
体の中を流れるエネルギーを感じながら
タダアーサナを進化させていきましょう。
最後はタダアーサナを床で味わう
シャバアーサナに戻っていきます・・・
講座詳細
日 時 ： １０月２２日（火）１１:００ 〜 １２:３０
講 師 ： まぁさ
場 所 ： moonスタジオ
参加費 ：ドロップイン ４,０００円または、チケット２回消化＋３００円
マンスリーチケット２回消化＋５００円／マンスリー８回券３回消化
※ 予約なしで、当日参加できます。
