12/29(日)108回太陽礼拝とシンギングボウルWS開催します。

<太陽礼拝と瞑想 本文
みなさんの2019年はいかがでしたか?

ふと気がつくと
こんな時期になりました

20190年はどんな年でしたか?
2020年はどんな1年がやってくるのでしょう

この108回太陽礼拝は
108回できなくても大丈夫

今年の自分を振り返りながら
自分の身体を感じ、動かしながら
内側から湧き出てく
呼吸や、感情に向き合いながら

自分のペースを大切に
動いてみてください

休んだり
立ち止まったりしながら

自分の身体にいじめることなく
いろんなことを楽しみながら

この瞬間の身体と心をつなぐ時間を楽しみましょう

シンギングボウルは第1チャクラから第7チャクラまで7つのボウルがあります
108回の太陽礼拝に併せて 1回ずつボウルの音を鳴らして行きます 
このボウルの流れによって 前半は下から上へエネルギーを押し上げ
後半は上から下に落ち着いていくエネルギーの流れを助けます

108回の礼拝にチャレンジし
その努力に敬意を払い
ゆく年を慈しみ
来る年に夢を膨らませましょう
新たなる自分自身のうちなる力を感じられるような素敵な時間になりますように・・・

クラス詳細
時 間:2018年12月30日 13:30〜15:30
場 所:moonスタジオ(あかつか)
講 師:まぁさ
受講費:ドロップイン 4,000円または、チケット2回消化+300円
    マンスリーチケット2回消化+500円/マンスリー8回券3回消化
持ち物:動きやすい格好のお着替え、ヨガマット(レンタル300円)
予約なしで当日参加も出来ます。
お気軽にご参加下さい。

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