【空きがあります】11/10(日) ドミニカ・芹ヶ野WS 開催します。

まだ、空きがあります。是非ご参加ください。  恒例になった、SHIZEN ヨガスタジオオーナー兼ディレクター・ドミニカ芹ケ野先生の ワークショップです。  彼女は、膨大なスキルと観察力の鋭い目で初心者から、指導者までを瞬

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11/3(日)ヨーガセラピー ~ゆるりストレスケア~ 開催します。

様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。

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10/22(火)タダアーサナを進化させるWS 開催します。

yogaのエッセンスを生活に取り入れながら、 豊かに暮らしていきましょう。 タダアーサナを色々な角度から、ポーズを楽しみます。 タダアーサナ ヨガを始めたら、まず最初に取るポーズですね。 ターダは「山」のことで 山のポー

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10/19(土)ヨガと経絡「肺経・大腸経」WS開催します。

経絡とはツボとツボを結んだ線で全身に張り巡らされています。 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています。 経絡がスムーズに通っていることが心身の改善につながります この時期に養いたい経絡は「

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10/13(日)ヨーガセラピー ~ゆるりストレスケア~ 開催します。

様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。

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