3月 “カラダの意識が変わる”アーサナクラス

ヨガをはじめて、アーサナ(ヨガのポーズ)に慣れてきたら・・・ そろそろ、アライメント(ポーズの形)を意識してみませんか?   このシリーズでは見直したい基本のポーズの取り方を学びます。 基本のポーズの練習を通して、体の使

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3/21 子宮力WS その1 知っておきたい女性ホルモン 開催します。

ホルモンによって変化し続ける女性のカラダ そのしくみを知り、受け入れ、整える。 カラダに寄り添う『女性のためのヨガ』を日々に取り入れましょう 子宮力WS その1 知っておきたい女性ホルモン 日にち::moonスタジオ 

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4/3 ハタヨガ講座〜春支度 肩・首の解放〜開催します。

ヨガのアサナを取っている時、気持ち良くアサナがとれていますか? どこが緊張していますか? 春ということで 寒さで凝り固まっている首、肩周りへのアプローチを中心にクラスを行います。 詰まっている肩・首回りを解放し、開きまし

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2/21 お灸教室 〜私にもできるカラダのお手当〜開催します。

冷えで悩んでいませんか? 体調を崩していませんか? 不調の改善と美容に、様々な方法を取り入れている人は多い思います。 そこで、yogacafe soraからの提案。 お灸でセルフケアはいかがでしょう? 灸の使い方、ツボの

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【日程変更】2016年 春の『骨盤ビューティヨガ』ティーチャートレーニング開催します。

日程が変更になりました。 “たおやかさ” “美しさ” “力強さ” を軸に女性の健康美を作り上げていく 『骨盤ビューティヨガ』 女性の毎日は多忙です。年齢を重ねるごとに不調や身体の変化を感じる方は多いでしょう。 そして、骨

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