“Hatha Yoga Basicコース” 開催します。

本コースは古典的ヨーガ、シヴァナンダヨガとヴェーダの哲学をベースに、 Hatha yogaを基礎から学んびます。 ヨガにおける、大切な5つのポイント ・適切な運動 ・適切な呼吸 ・適切なリラクゼーション ・適切な食事 ・

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5/6 “チャクラバランスをととのえるWorkshop -haru-” 開催します。

新緑が鮮やかな季節がやってきました! でもそんな清々しい気候とは裏腹に「5月病」や「木の芽時(このめどき)」なんて言葉でも表現されるように、5月は意外と精神的にキツイ季節かもしれません……。 その

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4月13日(月)は『ツキイチcafe 』の日です。

4月のツキイチcafe 『からだが喜ぶ野菜サラダ 』 新鮮なものをダイレクトにカラダで感じましょう♪ 『ツキイチcafe 』の様子、お申し込みはこちらから。

5/3(日)1ポーズ練習クラス開催します。

このクラスは、目的のポーズ(チャレンジングポーズ)を決めて、そのポーズに向けて 準備ポーズを行ない、プロップ(ヨガのポーズをサポートする道具)を使用して、 ゆっくりと、それぞれの方に会わせながら、目的のポーズを心地よく取

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『月リズムよが』4月のスケジュール

“女性のカラダを大切する” 思いを込めた、女性のためのヨガクラスです。 女性の月サイクル合わせてヨガの練習を行ってみましょう。 自然な内側の流れに寄り添う事で、カラダ・ココロ・マインド(感情)のバランスを整える事に役立ち

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