1/25（土）はじめてのセルフチネイザン〜腸を柔らかく〜【女性講座】
お腹ぽっこり、便秘気味、お腹がはる・・・ が気になるかたに是非体験していただきたい講座です！ ご自身の体のお掃除は、体の内側・・・お腹の中から 日頃感じる不調も、内臓のコリから来ているのかもしれません。 日々のストレ
“Hatha Yoga を基礎から学ぶ・深める・教える”講座 モジュール５：ヨガの指導法を学ぶ１（ヨガ指導理論）開催します。
学ぶ 深める 教える モジュール５：ヨガの指導法を学ぶ１（ヨガ指導理論） ヨガの指導法を学ぶクラスです。 ヨガを１年以上経験している方から、インストラクターで学ぶを深めたい方までに適した講座です。 講座詳細 ■ モジ
1/19（日）『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催します。
昨年大好評でした講座です。 寒い時期、丹田あたり（骨盤内）が冷えます。 Yin Yogaとお灸でケアしましょう。 陰ヨガでは呼吸とポージングで 丹田・・・第二チャクラ（スヴァニスターナチャクラ）を整えましょう。 私たちの
1/12（日）ヨーガセラピー ～ゆるりストレスケア～ 開催します。
様々なストレスは、現代人のわたしたちの生活から切っても切り離せないものです。 いつものヨーガとは少し違ったアプローチで、 緊張し硬くなりがちな体と心に、 本当にゆるむということ、リラックスした状態を感じさせていきます。
1/3（金）Rope wallを使ってヨガを楽しもう！ 開催します。
新しい年に 新しい事に 新しい体験！！ Rope wallを使って、ヨガを楽しみませんか？ 世界が逆転するポーズも Rope wallを使えば 簡単に体験できます。 クラスに参加されていて 何に使うのかなぁと思われている
