今回は古くからの友人でもあり、ワナカムヨガスクールで練習を続けている
亜佐子先生のWS。
久々の再会を楽しみに参加しました。
ヨガを練習すること
その効能をより高める練習方法
プラーナ、エネルギーの話
初めてのフロー
股関節を開き、動かし
かなりの汗…
いい練習がでしました。
最後のみなさんの笑顔が
素敵でした。
また是非開催します♪
参加された方の声
・股関節が伸びて、とても気持ちよかったです。 ４０代 女性
・思っていた以上にハードでとても汗をかきましたが、終わった後のスッキリ感（体全体・頭の中心まで）がとても心地よく、今後も自宅でも続けて股関節を動かしていけたらいいなと思いました。お話もとても楽しく、また先生のWSに参加したいなと思いました。
