3/21季節のアロマよが 〜はる〜 開催しました。

  春はマスク姿が目立つ季節ですが、 気温、気圧の変動が大きく感じる季節でもあり、それに伴い心身のバランスにも大きく 関わります。 今回、花粉対策、風邪予防としてのマスク スプレーをテーマに行いましたが、 皆さんの心身に

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3/17(日) ドミニカ・芹ヶ野WS 開催しました。

毎年恒例、吉祥寺SHIZENヨガスタジオのオーナー兼ディレクター、 ドミニカ・芹ケ野先生をお招きしてのWSを開催しました。 ユーモアと愛に溢れるドミニカ先生のクラス、 今回はソラのインストラクターゆうさん、まいさんにレポ

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2/17(日) 中村尚人先生WS開催しました。

去年に引き続き、理学療法士、ヨガ、ピラティスインストラクターなど、 身体の専門家である中村尚人先生のWS「ヨーガの源流と実践(心とカラダに焦点をあてたアーサナとプラーナヤママ)~ヒマラヤ紀行を含む~」を開催しました。 こ

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11/18(日) ドミニカ・芹ヶ野WS 開催しました。

吉祥寺SHIZENヨガスタジオオーナー兼ディレクターである、 ドミニカ芹ヶ野先生をお招きしてのWSが開催されました。 『私たちの身体はマインドと同じように変わることが普通の事』 いう言葉から既に引き込まれていたように思い

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レスリーハワード / ペルヴィックフロア「骨盤底」について知るWS 開催しました。

10月21日(日曜日)、moonスタジオにて、ペルヴィックフロア(骨盤底)ヨガの 第一人者・レスリーハワード先生のWSが開催されました。 女性にとってはとても興味深いペルヴィックフロア「骨盤底」の様々な筋肉群の場所を し

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