9/2(日)ACO先生 テンセグリティー・ヨガWS 終了しました・・・。

今年もACOさんにお越しいただいてソラでWSを開催していただきました。 大きなイベントや各地でWSが続くお忙しい中、本当にありがたいことです。 大好きなこの素晴らしいテンセグリティーヨガのアプローチを水戸で、 ホームスタ

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【当日参加もできます】9/24(月)秋のディープリラックス WS開催します。

夏の暑さの疲れを感じる今日この頃。 リストラティブヨガ、陰ヨガのポーズを使って まずは身体の力み、緊張をほぐし その後、呼吸法やディープリラクゼーション(ヨガニードラ)で 内側に溜め込んでいる感情やストレスを手放していき

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9/23(日)「ストレスケアのためのヨーガ療法」 開催します。

ストレスの多い日常でバランスを崩しがちな肉体や心を整えていきましょう。 ヨーガ療法は体操や呼吸法を通して、「今ここ」に生じてくる感覚を感じていきます 。次第に緊張がゆるみ心に静寂と落ち着きをもたらします。 リラックス効果

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【満席 キャンセル待ち】10/21(日) レスリーハワード / ペルヴィックフロア「骨盤底」について知るWS 開催します。

ただいま、キャンセル待ちのご予約を承っております。 ペルヴィックフロア(骨盤底)ヨガの第一人者・レスリーハワード先生のWSが開催されます!! レスリー先生は、11月にソラにいらっしゃるドミニカ先生のお友達でもあります。

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9/7(金)夏の疲れをとるリストラティブよが 開催します。

酷暑の夏のからだをリストラティブポーズで、リニュー。 刺々しくなった気持ちも和らぎ 夜の眠りも深く質のよいものになります。 ボルスターやヨガブロックを使って 骨盤を心地よい場所においてあげるだけで 暑さの中で 浅くなって

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