4/30(日) 陰陽よが WS開催します。


〜陰の時と陽の時 相反するものを繋いでゆだねる〜 陰と陽は世の中のあちこちに存在しているもの。 人間の中にも相反する感情や考え方が存在します。 それぞれを否定することなく共存させ、 同じように静と動という身体のエネルギ

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【当日参加可能です】5/6(土)「おうちでピラティス」WS 開催します。

当日参加も可能です。  予定がついたら直接スタジオにお越しください。 ピラティスとは、もともと第一次世界大戦時代に負傷した兵士たちのために、 リハビリ目的で作られたエクササイズ方法です。 インナーマッスル(深層筋)を鍛え

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4/2 (日)インド滞在記とチャンティング クラス開催します。

第1部: インドあれこれ滞在記 インドのアーシュラム生活は、朝から夕まで、祈りに満ちた時間がゆったり流れています。 そんな生活の一部を、みなさんとシェアする時間にできたらと思います。 朝夕のプージャー(お祈り)や、アーシ

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【時間変更】3/25(土) 春『デトックス』開催します。

春は芽吹きの時 デトックスに最適な季節、春です 冬に溜め込んだ老廃物で重くなった、ココロとカラダ 排出機能を高める肝機能をアップするヨーガのポーズで、代謝アップ! 排出と浄化を促すことで カラダが軽くなるとともに、ココロ

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【ボルスターなしのでクラス参加可能です。】2/25「おうちでリストラティブ」WS 開催します。

リストラティブ(Restorative)は「元気をとりもどす」「心身回復のお薬」という意­味 何もしないけど、ボルスターに身を委ね そこにいるだけで 体の奥底まで酸素が染み渡るような深呼吸ができます エネルギーが満ち溢れ

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