9/19(月)シルシャ・アーサナにTryしてみよう! 開催します。

ポーズの王様とも呼ばれているシルシャ・アーサナに挑戦してみましょう! 少しずつ、ヨガのポーズに慣れてきたら、 逆転のポーズを体感してみませんか? 体を逆転させることで、脳は心臓に酸素と血流を促すので、 女性には必要不可欠

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8/12 moonスタジオ あさヨガ 都合により休講です。

大変申し訳ありません。

『夏休みあさヨガ』開催。

子供が夏休みでもヨガしたい! 夏休み限定で小学生と一緒に参加できる 『あさヨガ』クラスを開催します。 お子様はヨガに参加しても、別室で宿題をして過ごしてもOK。 もちろん通常のクラスなので、お子様連れでなくても参加できま

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8/7(日)「もっと知りたい!アーユルヴェーダ vol.3 」〜女性のためのアーユルヴェーダ〜 開催します。

当日参加もできます。 ヨーガとも関係の深いインドの伝承医学アーユルヴェーダ。 その中で大切なこととは何か。 「あなたの身体とは、心とは」 「生活にどのように取り入れていけるか」 そんなテーマで、定期的にアーユルヴェーダの

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7/23 子宮力WS その2 月経周期を整える 〜生理不順は生命の危機?〜 開催します。

毎月気持ちの良い生理周期をすごしていますか? 生理不順、排卵痛や生理前の不調、生理痛を抱えていませんか? それらの原因は様々ですが、意外なところに改善のヒントがあったりします。 今回は是非知っておいてほしい生理のしくみと

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