【当日参加できます】3/21(木) 季節のアロマよが 〜はる〜 開催します。

季節のアロマよが 〜はる〜    アロマとヨガで春のストレスケアをしましょう インフルエンザの予防、花粉症対策、乾燥対策等、 マスク姿が多く見られる季節になりました 季節の変わり目、体調が不調だと、心も何となく重くだるく

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【ご予約可能です】3/17(日) ドミニカ・芹ヶ野WS 開催します。

当日、ご参加ができそうな方、お待ちしております。  恒例になった、SHIZEN ヨガスタジオオーナー兼ディレクター・ドミニカ芹ケ野先生の ワークショップです。  彼女は、膨大なスキルと観察力の鋭い目で初心者から、指導者ま

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2019春 “ヨガの基本を学ぶ集中コース” 開催します。

春、新たなこと始めませんか? はじめてヨガを始める方、 基本をしっかり学びたい方に適したコースです。 身体の基本的な使い方、マットなど道具の使い方など丁寧に学びます。 呼吸は? 体の動かし方はこれでいいのかな?などなど

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2/16(土)ヨガと経絡「膀胱経」WS開催します。

経絡とはツボとツボを結ぶ線で、全身に張り巡らされていて そこに、気、血、水がめぐり身体を循環しています。 全身には十二の経絡が巡っています。 経絡の流れがそれぞれの臓腑(五臓六腑)の働きに影響を及ぼすとされています。 滞

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2/24(日)「ストレスケアのためのヨーガ療法」 開催します。

ストレスの多い日常でバランスを崩しがちな肉体や心を整えていきましょう。 ヨーガ療法は体操や呼吸法を通して、「今ここ」に生じてくる感覚を感じていきます 。次第に緊張がゆるみ心に静寂と落ち着きをもたらします。 リラックス効果

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