2018/12/31 陰ヨガ１２ポーズ〜つながる〜 開催します。
一年の締めくくり。陰ヨガ １２のポーズをとりながら 今年の自分を見つめ 来年のわたしに想いを・・・ １２のポーズを、ゆっくりと行いながら一年を振り返り 静かな時間を過ごします。 sunスタジオでは、今回 さち先生、みやこ
12/29（土）slimming yoga WS 開催します。
バランスのとれた身体には、 柔軟性を持ちつつしなやかで強い内側の筋肉が不可欠。 そんな身体にむけてのポーズが続き身体と心がほぐれます。 使わないと低下しがちな筋肉を使って健康美に溢れ笑顔に繋がるよう導きます。 ただ痩せた
12/23（日） 満月のテンセグリティー・ヨガ 開催します。
呼吸によって膨張と収縮を繰り返す私たちの身体。 お月さまも決まったサイクルで膨らんだり細く見えたりと 陰陽のバランスを繰り返しています。 自分自身も自然の一部という事実と共に、 穏やかに自分と繋がり冬のエネルギーとも繋が
11/25（日）『冬支度と冷えとり』お灸教室 冬の養生 ～私にもできるカラダのお手当～ 開催しました。
定期的にお灸の教室をお願いしている、まこと鍼灸治療院のまこと先生をお迎えして 冬の養生を教えていただきました。 先ずはお灸のおはなし。 何で出来ていて、どんなところにどのようにお灸をするのか。 人体に点在するツボを温める
12/16“ヨガ” チャリティクラス開催します。
“ヨガ”チャリティクラスを開催します。 ソラに新しく仲間入りする“なお”先生のリラックスよがのクラスを体験してみませんか？ ▪︎ ヨガ 担 当：なお 場 所：sunスタジオ 日 時：１２月 １６日（日） １６：０
