元気アップ！ヨガ・ピラティス プロジェクト 開催します。
～ヨガ・ピラティスを通じて、コロナ禍での健康をサポート！～ 今年も、公益財団法人 ひたちなか市生活・文化・スポーツ公社主催にて Withコロナ時代のなか、ストレス解消と免疫力向上を目的に 野外でヨガを開催いたします。 ご
9/23（木・祝）「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。
～「瞑想」をあなたの新しい習慣に～ 最近 色々なところで聞く「マインドフルネス」や「瞑想」 ヨガの雑誌などでも特集が組まれたりしていますね ヨガスートラの中でも体系づけられ ヨガとも関係の深い「瞑想」 古代から紡がれ続け
8/5（木）経絡体操「心経 小腸経」開催します。
夏に養いたいのは”心”と そのペアである”小腸”になります。 全身を上下に長く通っている ”胆経” “肝経”とは異なり、 上半身を主に通っているのが ”心経 小腸経”です。 パワンムクタアーサナで気血の巡りを良くし、 肩
「そら日和。」7月
７月 梅雨らしい雨からのスタート ７月７日はyogacafe soraのお誕生日 ２０１２年にひたちなかに生まれました ９年目のスタートでです この８年間 色々な生徒さんや講師を出迎え、見送りました 中にはソラを気に入っ
