4月より、「みか先生」「あや先生」のピラティスクラスが始まります!

4月からクラスを始める新しいインストラクターをご紹介します。 担当クラス  ピラティス  日曜日(2、4週)    10:30 〜 11:30         火曜日(1、3、5週)  19:30 〜 20:30 講師プ

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4/15(土) 季節のアロマヨガ 〜呼吸とアロマ〜 開催します。

寒い冬から、徐々に新芽が芽吹く3月から4月にかけては、「木の芽時」と呼ばれます。 過ごしやすい気温と、 芽吹きの季節として新たな気持ちをイメージしやすいと同時に、 変化の多い季節でもあります。 天候(気温や気圧)の変化、

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3月より「眠りのヨガ(ヨガニードラ)」のクラスが始まります。

「眠りのヨガ(ヨガニードラ)」  ヨガニードラは、「眠りのヨガ」「寝ながら瞑想」と呼ばれます。  シャバーサナの体制で、からだのパーツごとに意識を向けながら、深い呼吸と共に、疲れや緊張を手放していきます。  心身にくつろ

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3/4(土)「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。

~春「瞑想」をあなたの新しい習慣に~ スタートの春!! マインドフルネスや瞑想を一から学んでみませんか?? 入門編なので、お気軽に誰でもご参加できます ぜひご一緒に新しい習慣を取り入れてみましょう ◆◆◆◆ 最近 色々な

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2023 あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 今年も yogacafe sora を よろしくお願いいたします。   人生の一部に ヨガを取り入れていただき ありがとうございます 新しい年の幕開けです うさぎのように ジャンプして

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