3月から「やさしいヨガ」のクラスがsunスタジオでも開設します。

暖かくなって来ましたね❤︎ 冬、じっとしていた方も 少しずつ、体を動かしたくなって来た時期です。 ヨガを始めたいけど 体がついていくかどうか不安・・・ 若い方と一緒にクラスに参加するのはどうかな・・・ 何か新しいことを初

» 続きを読む

2月10日(日)本日のあさヨガの開始時間 11:30に変更します。

あさ、道路が凍結しています。 本日のあさヨガのクラス時間  11:30開始となります。 すこし遅めのクラスとなります。 足元お気をつけて、いらして下さい。 お待ちしております!

11/25(日)『冬支度と冷えとり』お灸教室 冬の養生 ~私にもできるカラダのお手当~ 開催しました。

定期的にお灸の教室をお願いしている、まこと鍼灸治療院のまこと先生をお迎えして 冬の養生を教えていただきました。 先ずはお灸のおはなし。 何で出来ていて、どんなところにどのようにお灸をするのか。 人体に点在するツボを温める

» 続きを読む

12/29(土)slimming yoga WS 開催します。

バランスのとれた身体には、 柔軟性を持ちつつしなやかで強い内側の筋肉が不可欠。 そんな身体にむけてのポーズが続き身体と心がほぐれます。 使わないと低下しがちな筋肉を使って健康美に溢れ笑顔に繋がるよう導きます。 ただ痩せた

» 続きを読む

【当日までご予約できます】12/23(日) 満月のテンセグリティー・ヨガ 開催します。

呼吸によって膨張と収縮を繰り返す私たちの身体。 お月さまも決まったサイクルで膨らんだり細く見えたりと 陰陽のバランスを繰り返しています。 自分自身も自然の一部という事実と共に、 穏やかに自分と繋がり冬のエネルギーとも繋が

» 続きを読む

1 / 7512345...102030...最後 »