9/17(月) リラックス&ヨガニドラ 開催します。

ゆったりとした動きで全身をほぐし、 シャバーサナはいつもより長めに眠りのヨーガ、ヨガニードラを。 寝たままの姿勢でリラックスし、インストラクションに意識を向け、内観を深めていきます。ヨガニードラのリラクゼーション効果は1

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9/17(月) 呼吸とキールタン 開催します。

日本を襲った豪雨、台風、北海道での大地震と立て続けに起きる自然災害。 幸いこの辺りでは今年は大きな被害はありませんが決して他人事ではなく、 東日本大震災の時を思い出さずにはいられません。 被害に合われた方々が1日でも早く

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8月より「クレンジングフロー」クラス始まります。

クレンジングフロー 伝統的なヨガのアサナを呼吸に合わせて 流れるように行うのが特徴です。 一つ一つのアサナが 次のアサナへの準備になっており、 それを発展させたつながりと共に 呼吸することで、 瞑想的な心の状態へと 自然

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8/13(月)陰よがWS〜呼吸〜開催します。

古典的ヨーガの叡智を取り入れた プラクティスとしての 陰よが で 新たなる気づきを・・・・ グランディング ホールディング リラクゼーション 呼吸を意識しながら ポーズを深めていきます 心と体の内側にある 深遠な空間を

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6/28(木)ベビトレヨガ 開催しました!

「これなら続けられそうです‼︎」 6/28に初開催した、SUNスタジオでの ベビトレヨガクラスには、7組の親子が参加して下さいました♪ 常連の方や、yogacafe sora のHPを見て、 初めてsoraに来てくださっ

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