４月より、「みか先生」「あや先生」のピラティスクラスが始まります！
４月からクラスを始める新しいインストラクターをご紹介します。 担当クラス ピラティス 日曜日（２、４週） １０：３０ 〜 １１：３０ 火曜日（１、３、５週） １９：３０ 〜 ２０：３０ 講師プ
4/15（土） 季節のアロマヨガ 〜呼吸とアロマ〜 開催します。
寒い冬から、徐々に新芽が芽吹く3月から4月にかけては、「木の芽時」と呼ばれます。 過ごしやすい気温と、 芽吹きの季節として新たな気持ちをイメージしやすいと同時に、 変化の多い季節でもあります。 天候(気温や気圧)の変化、
3月より「眠りのヨガ（ヨガニードラ）」のクラスが始まります。
「眠りのヨガ（ヨガニードラ）」 ヨガニードラは、「眠りのヨガ」「寝ながら瞑想」と呼ばれます。 シャバーサナの体制で、からだのパーツごとに意識を向けながら、深い呼吸と共に、疲れや緊張を手放していきます。 心身にくつろ
3/4（土）「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。
～春「瞑想」をあなたの新しい習慣に～ スタートの春！！ マインドフルネスや瞑想を一から学んでみませんか？？ 入門編なので、お気軽に誰でもご参加できます ぜひご一緒に新しい習慣を取り入れてみましょう ◆◆◆◆ 最近 色々な
2023 あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。 今年も yogacafe sora を よろしくお願いいたします。 人生の一部に ヨガを取り入れていただき ありがとうございます 新しい年の幕開けです うさぎのように ジャンプして
