4/19（日）からだを知る『肩』 〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 開催します。
からだを知る『肩』 〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 ヨガは心の制御法なので、からだの事を知らなくても行えます。 しかし、その手段の1つであるアーサナ(ポーズ)はからだを扱うので、 知っていたほうが扱いやすく、自分のか
【当日ご参加可能】3/14（土） 季節のアロマヨガ 〜はる〜 開催します。
季節のアロマよが 〜はる〜 アロマとヨガでウィルス対策をしましょう。 今年もマスクが手放せない、花粉の季節がやってきました それに加えて、今年は感染症が流行しており、メディアでも毎日のようにウィルス対策が叫ばれてい
2/29（土）「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。
世の中では、コロナウィルスの情報で満ち溢れています。 途切れることなく目や耳に入ってくる情報に、 必要以上の不安や恐れを抱いてしまいます。 それも大変なストレスとなり、免疫力低下にもつながります。 そして疲れます。 少し
2/16（日）季節の陰ヨガ ～春に向けてコリやこわばりの解消 〜 開催します。
～春に向けてコリやこわばりの解消 〜 まだもう少し寒い時期は続きますが、 ２／４の立春を節目にして寒さがだんだんと和らいでくると言われています。 春になると陽気は体内を巡るエネルギーが充実し、やる気に満ちてきます。 この
