草津、２泊３日ファスティングの旅
この旅は、意味のある旅となりました。
日常にあふれこぼれている情報や、物質から離れ
選び抜かれた食材でできた質素な食事を口にし、
丁寧に味わいながら食べれば、満たされる。
口にするものすべてが、自分のカラダとなり、
考える事、言葉にする事すべてに影響していく・・・
そう考えると、手軽だからと買ってしまう食べ物も
ワンクッション置いて、使われている食材をきちんと確認したり
本当に今それが必要か、自分に聞いたりと、厳選し納得したものを
口にしたい。
一時期、やめていたコーヒー
いつの間にか、また飲み始めていましたが、
今回の旅をきっかけに、またお休みしています。
心持ち、肌に透明感が出たような気がする・・・・
思い込みも大事（笑）
yogacafe sora
でも食に関する講座も行いたいと思っています。お楽しみに。
