きのう、道路に転がっているいがぐりを発見。
先日の猛暑で、暑さばかりに気を取られていたけど
暦の上では、立秋も過ぎ
季節は確実に秋に向かっているのですね・・・
私たちのカラダは２ヶ月先の季節の準備をしてくれています。
暑い暑いと行って、クーラーの効いた部屋で汗をしのいだり、冷たい飲み物ばかりを口にしがちですが
そろそろ、秋の準備です。
夏の終わりから秋にかけて、カラダを調えながら冬支度。
この秋
yogacafe soraでは食・体・学から
ご自身の“カラダとココロの調え”を
提案していきます。
陰よがと薬膳 秋『乾燥』編
お灸教室 〜私にもできるカラダ 秋のお手当〜
美活プログラムヨガ「秋・バストアップ」
メノポーズ～更年期～ 女性ホルモンと仲良く付き合う 秋の養生
カラダ・タベル・マナブ2014 秋
ご興味のある方、お待ちしております。
