9月 長月
オーダーメイドヨガ
今朝は肌寒くて目が覚めました。
だんだんと秋の匂いがして、季節が変わりつつあるのを感じます。
それに合わせてカラダの変化も感じます。
みなさんはオーダーメイドで何か作ってもらったことはありますか？
自分の体型に合わせて、体調に合わせて、気分に合わせて・・・
オーダーメイドの良い所は、個々人の個性にかなっていること。
それらを基準にすると、ひとつとして同じものはないのです。
ヨガのレッスンはほとんどが内容やテーマ、運動レベルなどで設定されています。
気分やライフスタイルに合わせてご自身で選択することはできますが、
基本的には参加したレッスンに沿っています。
先日、「今日は贅沢なオーダーメイドヨガだったわ」と参加して下さった方から。
もちろん、沢山の方々とマットを並べて、エネルギーの交換をしながら行うヨガもとても楽しいです。
そんな中からの気づきや学びも沢山あったりします。
でもこの「オーダーメイドヨガ」がなかなかいいのです。
その日は、ひとりの方とのプライベートレッスンになったので、体調や気分、気になるところ、痛みのあるところなど細かくお話をしてから、それに合わせたレッスン内容を組み立てて進めました。
私にとってもとても豊かでいい時間になりました。
オーダーメイド。
相手に寄り添って、作り上げるもの。
それには、相手を想う事が必要です。
それはどんな時でもきっとお互いとても気持ちがいいことだと思います。
そして
ご自分に対しても是非オーダーメイドを。
他と比べたり、無理矢理合わせたりせずに自分を感じてみましょう。
かずよ
