人はみな、素敵な個性をもって生まれた唯一無二の存在
だからこそ、自分自身の人生を思う存分楽しんでもらいたい
そのためには、だだしい知識を学び、それを知恵に変えていく必要があります。
生きるための知恵がヨーガの教えの中に、キラッと光る宝石のようにたくさん散りばめられています。
ヨーガのエッセンスを生活の中にとりいれ、豊かな生き方をしていきたいですね。
幸せ、平和、平穏はすぐそばにあること
外に探しに行かなくても、すぐそこ、自分の内側にあること
気づきたい
さて、７月になりました。本格的な夏が目の前にです。
６月に進めてきた、Hatha yoga Basicコースが無事に終了して、ホッとしています。
１ヶ月毎週、定期的に１日５時間ヨガの世界に浸かり、
基本ポーズとヨガの哲学、歴史などをしっかりと学ぶコースですが、
終わってみたらあっという間。
まだまだ時間が足りないね〜と、みんなで苦笑い・・・
皆さんが豊かに生きていくためのヒントになったらとの願いを込めて、
ヨガの哲学のお話しも・・・。
個人個人のからだの癖を徹底的に観察して、
からだへの意識の弱点をしっかりと確認してどう対処するかを学べた
充実したトレーニングだったと自負します。
そして、ココロもからだも、より軽く柔軟になった皆さんを嬉しく思います。
最終日には、かずよせんせい特製の菜食弁当を食べながら
他愛のない話で盛り上がり、楽しいひと時。
参加された生徒さんの声
・私が知りたかったことを全て教えてもらえました。そして更にいろいろな勉強をしてヨガをもっと知りたいと思いました。これからもいろいろなワークショップをお願いします。楽しいクラスでした。ありがとうございました。
・ポーズに向かうための準備が大切なのだなと実感。あっという間の１ヶ月でした。これからも一つ一つのポーズを大切にヨガを続けて行きたいと思います。チャレンジ♡シルシアーサナ・カカアーサナ
・１ヶ月間、短期集中してヨガを行うことができて、ポーズの理解が深まりました。先生がからだの使い方を丁寧に細かく教えてくださり、身体が変わっていくのが実感できました。とても楽しくもっともっと勉強した気持ちです。ありがとうございました。
・毎回参加していると５時間の時間はあっという間で楽しく参加できました。アーサナをとるポイントがわかって良かったです。できないポーズがまだありますが、これからも楽しんで少しずつ練習していきたいと思います。
・ヨガの基本をしっかり教えていただいて、アーサナが初めて「深まるものなんだ」と思えました。ずっとヨガを続けて行きたいと思えるその根拠を自分で知ることができました。
・練習不足であることを痛感しました。日々の積み重ねが大事です。
・クラスに参加するまでは、こんなのできないと思っていた肩立ちのポーズができるようになっって、さらに好きなポーズになって、家で一人でやるまでになったのはびっくりです。他にも一つ一つ基本的なことを教えていただけたので、他のクラスを受けていても意識が変わっている気がします。ありがとうございました。
