ソラは
７月７日に４才のお誕生日を迎えます♪
ヨガを
そして、ソラを
愛してくださり、ありがとうございます
この４年間の経過の中で起きたこと・・・・
毎日変わらず日が昇り日が沈んだ
変わらないように見える日常の中に
変化し続ける全てがあります
ヨガが初めてと言って通い始めた彼女
その当時は、独身でした
ある日、クラスの後に『先生、明日入籍するんです。』と笑顔で話してくれました
最近、彼女に会わないな〜と思っていたら
『先生、妊娠しました♡』と笑顔で報告してくれました
そして、メールで出産の報告・・・赤ちゃんの写真付きで
そんな女性の変化するステージをヨガとともに進みながら
赤ちゃんと一緒に
ソラに足を運んでくださる生徒さんが少しづつ増えてきました
生徒さんの赤ちゃんを腕に抱かせていただき、感謝の限りです♪
自然と満面の笑みになりますね〜
ヨガとともに
ソラとともに
人生を歩んで
それをそばで見守り続けさせていただいている・・・
今まで、そしてこれからもずっと
ソラはみなさんのそばにそっといます
日々の暮らしの中にヨガを取り入れてもらいたいという思いからできたソラ
毎日、お茶を飲むように
顔を洗うように
ご飯を食べるように
１日に一度は、カラダとココロを整えたいですね
呼吸を意識する
カラダを感じる
ココロを観察する
カラダやココロの観察が難しかったら
まずは真似ごとから・・・
そんな小さなことで大丈夫
全部できなくても大丈夫
なかなか思うように
カラダが動かない
呼吸ができない
大丈夫
柔らかくなくてもダイジョウブ
呼吸がうまくいかなくてもだいじょうぶ
すぐに変わらなくてもいいと思う
今のままでいいと思う
人と比べなくてもいいと思う
必要以上に頑張らなくてもいいと思う
自分の内側を整えることを大事にしてほしい
少しづつ、ゆっくりと変化していく自分を見守ってほしい
そして、今の自分を好きになってほしい
日々の生活を
身近な人を
大切にしてほしい
のんびり、楽しくヨガのアーサナの練習を一緒にしましょう
そして、ともに ご自分の人生を楽しく生きていきましょう
