陰から陽へ・・・
春は変化する時期です
冬から春へ
土の中で、暖かくなるを待っている植物たちも
少しづつ外の世界へ顔を出してきました。
体も心なしか
緩んできたような気がします。
寒さで縮こまっていた肩も首も
少しづつ広く長くなってきたような・・
のびのびと
広がりたい
緩みたいと
体も心も言っています
花の蕾が膨らんで花が咲くように
体も心も少しづつ緩んできます
先日、頂いたふきのとう
蕾が広がってきている
確実に
春は目の前に来て言います。
移りゆく
季節
環境
体
心
全てを受け入れる力
今をよしと
受け入れる柔軟な心をヨガのアサーナの練習が運んできてくれます
そして、変わろう
変わらなければいけないと頑張っていた気持ちが
変わる必要がなく
全ては備わっていて
それに気づいていなかった自分に
気がつきます
その時、手放し（バイラーギャ）が自然に生まれてきます
全てから自由になる自分が・・・
暖かくなる時期
始まりの一歩
まずは、体を動かしてみましょう♪
