桜の季節
新学期の季節
スタジオに通っている生徒さんたちにも
いろいろと変化が。。。
春から
はじめてヨガを楽しもうとスタジオに通い始める方
新しい勉強を始めるために
スタジオから旅立って行かれる方
産後ビューティのメンバーも
お子さんがの成長の度合いや
お母様の職場復帰などで
クラス卒業したり
マタニティクラスに参加していた生徒さんは新しい家族とともに
産後ビューティクラスへ参加し始めたり
などなど
soraも新しいメンバーが増え
新しいクラスが加わりました。
日々生活をしていく中で
天気の移り変わりをはじめ
大きな変化、小さな変化はいつもあります。
心の器の小さなわたしは
その変化の波に飲み込まれて
紆余曲折する日々です
私たちの心はわがままで
自分自身に心地よい変化は受け入れやすい
気持ちもハッピーになるからオッケー
反面
自分にとって都合が悪いもの、心地悪いもの、嫌いなものなどなど
そんな負の要素のある変化は受け入れを拒みます
体や心に
問題が起きるときはそんな時・・・
なぜ、嫌いなんだろう
なぜ、心地悪いと感じるのか。。。
ひとつ一つ、目を背けず
よくよく掘り下げてみると
原因がわかります
案外単純な理由からだったり
中には、過去のトラウマからだったり
深い集中力と観察力
諦めず、原因を探る根気強さが必要
それは、ヨガのアーサナ練習からも得られます
根気強く、自分の体と向き合い
定期的に練習をする努力から勝ち得る強い精神力
ヨガの連取を積み重ねていった結果
気がつくと
冷静で的確な判断力が身についていました
いつも
ヨガの恩恵に感謝しています
namaste
