6月
梅雨の始まり
紫陽花が映える季節です
ヨガを始めてから
自分の体の
ほんの少しの変化にも敏感になりました
いつもと違うと
ヨガのアーサナをとる時
呼吸をする時
違和感を感じます
常に心地よいコンディションでいたいという
思いが強くなりました
カラダに
心配りをするようになると
不思議と自分自身の心の浮き沈みにも
敏感になるもの
ヨガを練習していると
気になっていた体の痛みが軽くなったり
落ち込んでいた気持ちもスッキリとして
心が軽くなることもしばしばです
こんな時期は特に
内向的な気分になりがち
体をあまり動かしたくない時は
女性のためのヨガ（リストラティブヨガ）や陰よがで
ゆっくりとしたヨガを楽しみます
季節
体
心の変化に合わせて
色々なスタイルのヨガの楽しみましょう
