２０１９年が扉を開きました！
新年、いかがお過ごしですか？
昨年は大変お世話になりました。
多忙な時にこそ
そっと、自分自身の大切な時間を作る
言うは易し行うは難し。。。です。
最終クラスまで、たくさんの方がスタジオにお越しいただけたこと
とても感謝しております。
歳を重ね
ヨガのアーサナの経験を積めば積むほど
基本の大切さを切に思います
体の癖を
ひとつ一つ、基本のアーサナの中で
確認しながら
整えていく作業が
大好きです
勝手な思い込みで
体や思考を動かしている
自分を発見できる瞬間
今の自分を知る機会を
ヨガの練習の中で感じるのは
私にとって
とても貴重な時間とともに
なくてはならない存在です
その発見を謙虚に受け止め
正しい道に軌道修正することが
自分の成長につながります
マインドは
結果を求め
せっかちに良いとか悪いとか
甲乙をつけたがります
ポーズができたとかできないとか
身体が柔らかいとか硬いとか
そんなこだわりの
ヨガの練習はナンセンス
もう一歩先に進み
ご自身を意識を高め
健康で健全なるカラダとココロと保つため
ヨガを楽しみませんか？
今ここに在ることを味わいながら
丁寧に体を動かす。
途中辛いポーズもあったりするけど
ヨガの練習を頑張った後は
不思議と晴れ晴れとした気持ちになり
充実感満載です。
今年も一緒にヨガ練習しましょう！
質の高い練習を・・・・
ペルビックハタヨガでおまちしております。
そらインストラクターひとりひとりの
２０１９年に向けた皆様へのメッセージもあります。
あわせてお読みください。
メッセージはこちらから
