「そら日和。」8月

８月

今年の夏
いかがお過ごしですか？
遅い梅雨明けの後、急激に暑くなりました！

夏の時期は
気温、体温はもちろんですが
感情も上昇気流

身体も熱を放出し
体温も上がり、
汗もかきます
開放的な季節であり
外へ外へと向かう気持ちが止まりません

ヨガでは少しクールダウンをして
ゆったりとくつろぎのある時間を過ごしていただきたいです。
静かなヨガをお楽しみくださいね。

呼吸を深め
しっかりと、心と身体のを休息させましょう。