１２月
２０１９年もあと１ヶ月ですね。
年々、時間の経つのが早く感じられます。
今年を振り返りながら、今年最後の１ヶ月を丁寧に過ごして行きたいです。
１２月といえば、大掃除
ヨガの教えの中に
日常生活で進んで行うべき行為（ニヤマ）の中に
シャウチャ（清浄）があります。
心や身体、身の回りの空間も綺麗にしましょう
なるべく、シンプルに必要なもの以外を手放し身軽に
心もシンプルに
怒りや、嫉妬、悲しみなどネガテイブな感情にとらわれそうになったら
優しい気持ちを思い出し
人を敬い、自分自身をも愛しましょう
今年が終わるその日までに
丁寧に、優しさを持ち
日々が過ごせますように
新たな気持ちで新年を迎えられますように・・・
