２月 立春
春の足音を感じますか？
冬の寒さの中で
とても窮屈になっている体を
ほぐしやすくなる季節です。
硬く閉ざしていた木の芽がほころんでいくように
体も心も内側から少しずつ緩み始め
なんとなく動きたくなる時期
A THA YOGANUSASANAM
アタ ヨガヌシャシャナン
さあヨーガの扉を開こう
これはヨーガスートラの 一番最初に出てくる言葉です。
A THA アタとは吉兆な事始めの時によく使われる呼びかけ
体をうごかす事ばかりがヨガではありません。
ヨガには哲学があります。
「私たちが毎日をより幸せに生きる為の方法」を伝えているのがヨガの本質なのです
「ヨガ的な考え方（ヨガ哲学）」を身につけることで、本当になりたい自分に近づけることが可能となるでしょう。
ヨガカフェソラは
エクササイズではないヨガをお伝えすることを
大切にしています。
