３月
春とともに、ヨガカフェソラにも仲間が増えました。
ネパールから、シンギングボウルがやってきた！
シンギングボウルの倍音に癒される今日この頃です。
カラダの隅々にまで
響きわたる波動がここち良い♪
手のひらの置いて
ステックで擦ると
倍音が骨を伝わって
カラダの中の水の組織に伝わります
内側の筋膜もほぐしてくれ
そのうち呼吸も深まり
呼吸と波動が一つになり
身体も心も
どっしりとしてきて
落ち着くところに落ち着いていきます
私の好きなYin Yang yoga とも繋がっているので
しっくりくる今日この頃
ひとり、スタジオ内を
シンギングボウル片手に
歩き回っています（笑）
