ヨガを初めて体験される方がおっしゃる言葉
「カラダが固いのですが、出来ますか？」
「痩せますか？」
YOGA ＝ カラダが柔らかくなる 痩せる スタイルが良くなる
という固定観念は捨てましょう。
YOGAとは、自分自身に意識を向けて、ポーズ（サンスクリット語ではアサナ）を行ったり、呼吸や瞑想を行なうことで、自分を好きになり、人生を楽しくそして平穏に過ごす為のツールの１つです。
カラダが柔らかくなったり、スタイルがよくなることは、結果、後から付いてくるごほうびのようなものです。
もっと大切なことは、YOGAを通して、人として正しい生き方を学ぶこと。
その人に与えられた命を大切に十二分に発揮して生き抜く事を学ぶことです。
Hata yogaの基本を学びたいという声を最近、聞くようになりました。
とても嬉しい事です。
もちろん、ポーズが出来た方が楽しいし、スタイルが良くなった方が自分の生き方を楽しみやすいです。
それは結果であって、目的ではありません。
正しい目的を知り、自分の命を大切に、生きる生き方をみんなと一緒に学びたい・・・。
そんな気持ちが生まれました。
来年、Hata Yoga Basicという講座を開講します。
興味のある方、是非ご参加ください。
