サムイキセツノカレタハナ

ひたちなか市にあるcafe ちどりのオーナーさんが水戸Minervaでフラワーアレンジメントの個展を開いています。 その旬の時期を終えたハナたち。 寒い時期の枯れた花を題材に、何とも幻想的は世界がありました。 時を超えて

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日々、暮らす。〜2月 如月〜

2月 如月 芋類、豆類が大好きです。 好きなものはどんなことでも興味がわき、それが広がり雑穀の勉強をはじめました。 雑穀はその一粒一粒から芽がでます。とてもエネルギーに満ちた食材です。 また雑穀は種類によっても異なります

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陰ヨガのススメ

静かに、動かず、頑張らずに、だだそこに居る いつも生活をしていることと、真逆の中に身を置いてみませんか? 何もしない時間、頑張らない時間・・・・そこに身をおく。 勤勉な性格の日本人に生まれた私たちにとって、その言葉はとて

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日々、暮らす。〜1月 睦月〜

「日々、暮らす。」 日々のこと、暮らし方、ヨガ、薬膳、雑穀・・・ 好きなことを少しだけ言葉にしてみます。 1月 睦月 「はじめて」 はじめてが好きです。 常に新しいことを求めるのもワクワクしますが、 最近は日々を坦々と穏

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0.6%の自分時間

0.6%って、何の数字でしょう。 1週間に1時間だけヨガをする割合です。 1/168の時間、数字で表現するとほんのわずかの時間です。 でもその0.6%を自分だけのために使うのも難しいくらい、私たちの生活は多忙です。 0.

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