2023 Happy new year YoGa開催します。

一年の計は元旦にあり・・・ Happy new year YoGaを楽しみましょう♪♪ 新しい年の呼吸や身体を感じましょう。 Happy new year YoGa 日 時:1月2日 14:00~15:00 参加費:通常

» 続きを読む

12/17(土) シンギングボウル・ヒーリング&リラクゼーション 開催します。

今年一年頑張った自分へのご褒美の時間を持ってみませんか? 「シンギングボウル」の発祥は、約3000年前。 ネパール、インド、チベットのお寺の空間浄化に使用されていました。 人々は、お寺の入り口においてある鐘(シンギングボ

» 続きを読む

7/31(日)からだを知るWS『背骨』 〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 開催します。

からだを知るWS 『背骨』  〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 美しい姿勢のカナメでもある背骨 また、背骨が硬くなると気分が落ち込みやすくなるとか 背骨が強くしなやかになると気分が晴れやかになるなど 気分にも影響している

» 続きを読む

6/25(土)『姿勢改善講座』開催します。

姿勢はどうして崩れるんでしょうか??? 姿勢が悪いと、とっても損をする?? まずは自分の姿勢が正しいかどうか チェックしてみましょう! 改善する方法などを提案します。 おすすめグッズの紹介、体験もあります。 ヨガやピラテ

» 続きを読む

4/29(金)ローラーを使ったはじめてのpilates 開催します。

道具を使い(フォームローラー)、 イクイップメントの要素である適度なサポートと抵抗を得ながら、 マットの上でエクササイズしていきます。 正しい姿勢に導き、解剖学的、運動学的視点で考えられたエクササイズで 初心者から上級者

» 続きを読む