6/21(日)キャンドル瞑想 開催します

キャンドルの炎をじっと見つめる瞑想(トラタカ)は 伝統的なヨーガの瞑想法のひとつです。 あちこちに散らばる思考を今ここに集中させることで 忙しい脳の働きを休め、疲れた心をリセットします。 新型コロナウィルスの感染が世界中

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6/13(土)経絡体操「心経 小腸経」開催します。

夏の経絡体操では、”心”と”小腸”の経絡に働きかけていきます。 パワンムクタアーサナをおこなった後、ゆったりと時間をかけヨガのアーサナで、 気、血、体液の通り道を良くしていきます。 梅雨から初夏にかけて起こりやすい、むく

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5/9よりZOOMをつかったon-lineクラスを開催します。

緊急事態宣言が5月末まで延長になりました。 その間、ZOOMをつかったon-lineクラスを開催いたします。 クラスはオンライン会議システムの登録無料のZoomアプリを使用します。 インターネットが使用できる環境さえあれ

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【当日ご参加可能】3/14(土) 季節のアロマヨガ 〜はる〜 開催します。

季節のアロマよが 〜はる〜    アロマとヨガでウィルス対策をしましょう。 今年もマスクが手放せない、花粉の季節がやってきました それに加えて、今年は感染症が流行しており、メディアでも毎日のようにウィルス対策が叫ばれてい

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2/29(土)「免疫力を高めるリストラティブヨガ」開催します。

世の中では、コロナウィルスの情報で満ち溢れています。 途切れることなく目や耳に入ってくる情報に、 必要以上の不安や恐れを抱いてしまいます。 それも大変なストレスとなり、免疫力低下にもつながります。 そして疲れます。 少し

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