10/17(日)からだを知る『股関節』 〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 開催します。

からだを知る『股関節』  〜理学療法士が伝える体のしくみ〜 ヨガは心のコントロール法なので、からだの事を知らなくても行えます。 しかし、その手法の1つであるアーサナ(ポーズ)はからだを扱うので、知っていたほうが扱いやすく

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10/7(木)経絡体操「肺経 大腸経」開催します。

秋の特徴的気候として乾燥があります。 お肌の乾燥は肺と密接に関係があると言われています。 また実りの多い秋は食べ物が美味しくなり、消化器系を良くすることが大切です。 パワンムクタアーサナで全身の気血の巡りを良くし、 肺経

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9/23(木・祝)「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。

~「瞑想」をあなたの新しい習慣に~ 最近 色々なところで聞く「マインドフルネス」や「瞑想」 ヨガの雑誌などでも特集が組まれたりしていますね ヨガスートラの中でも体系づけられ ヨガとも関係の深い「瞑想」 古代から紡がれ続け

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【緊急事態宣言に伴い、中止になりました】元気アップ!ヨガ・ピラティス プロジェクト 開催します。

残念ながら、国の緊急事態宣言に伴い、 今年のイベントは中止になりました。 たくさんの方のご予約をいただいていたのですが、申し訳ありません。 また次回、一緒に外でヨガができますように。 コロナ終息を願います! ~ヨガ・ピラ

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8/5(木)経絡体操「心経 小腸経」開催します。

夏に養いたいのは”心”と そのペアである”小腸”になります。 全身を上下に長く通っている ”胆経” “肝経”とは異なり、 上半身を主に通っているのが ”心経 小腸経”です。 パワンムクタアーサナで気血の巡りを良くし、 肩

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