2021 Happy new year YoGa開催します。

一年の計は元旦にあり・・・ Happy new year YoGaを楽しみましょう♪♪ 新しい年の呼吸や身体を感じましょう。 Happy new year YoGa 日 時:1月2日 14:00~15:00 参加費:通常

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12/31(木) 陰よが12ポーズ〜今年のわたし・来年のわたし〜

一年の締めくくり。陰よが 12のポーズをとりながら 今年の自分を見つめ 来年のわたしに想いを・・・ 12のポーズを、ゆっくりと行いながら一年を振り返り 静かな時間を過ごします。 今年の自分、来年の自分と会話してみましょう

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11/3(火)『はじめてのヨガ』(ウエルカムクラス)開催します。

さあ、ヨガを始めよう! ヨガを始めてみませんか? yogacafe sora ではヨガがはじめての方が安心してクラス体験していただける 『はじめてのヨガ』(ウエルカムクラス)を、開催します。 ヨガをはじめてみたいけど、み

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【キャンセル待ち】11/3(火)「マインドフルネス瞑想入門」講座 開催します。

~「瞑想」をあなたの新しい習慣にとり入れませんか?~ 最近 色々なところで聞く「マインドフルネス」や「瞑想」 ヨガの雑誌などでも特集が組まれたりしていますが・・・・ でも、「瞑想って」?   「マインドフルネスって何」?

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10/4(日)『Yin Yoga − 進化した陰ヨガ −と塩灸』開催します。

昨年大好評の講座です。 夏の終わり、房や冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎで、 丹田あたり(骨盤内)が冷えています。 腸を温めることによって、免疫力アップも期待できます。 Yin Yogaとお灸でケアしましょう。 陰ヨガでは呼

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