今回のテーマは「ゆるめる・めぐらせる」です。
参加対象はすべての女性・・・と言ってもいいかもしれません。
独身時代、結婚、子育て、介護とそれぞれのライフステージによって、スタイルを大きく変化していかなければならないのが女性。
そして年齢と共に体の変化がみられます。
環境と体と心のバランスを崩し、でも頑張ってしまい不調を抱えたり。滞りを感じたり。
ヨガでも体に力を入れ、頑張ってポーズを取ることに夢中で、気持ちよさを十分に感じられないという方も多くいます。
今回のテーマ「ゆるめる」
滞りがちな体は、まずゆるめることで、改善して行きましょう！
体だけではなく、心も頭もゆるめ、めぐりのよい状態へ。
めぐりがよくなると、体がラクになるだけでなく、気持ちがうまく切り替えられたり、
発想が豊かになったり・・・
きっと変化した自分に出会えるはず♪
ゆるめるヨガと呼吸法とお話で進めていきます。
ご参加お待ちしています。みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
クラス詳細
日時：２０１４年１１月１６日（日）１３：３０～１５：３０
講師：かすよ
定員：１０名
受講費：ドロップイン 3,800円 または チケット２回分
（マンスリー、体験チケットは除く）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタ300円）
お持ちの方は、お気に入りのマグカップ持参ください。
