全国で活躍中の、masa（中島正明）先生がついにyogacafe soraに。 注目度の高いワークショップです。
masa先生とヨガをした後の、至福感を思う存分味わってください。ヨガが大好きに、そして自分が大好きになる事、まちがいなし！
アーサナが100倍（？）楽しくなる
目からウロコのアーサナ体験ワークショップ
「アーサナ」（ヨーガのポーズ）の実践は、体を通して自分自身の豊かな「いのち」につながるすばらしい行いです。
そんなすばらしいアーサナを通して、あなたの人生をさらに豊かにしてくれるヨガの「実感」を深める旅に出かけましょう！
呼吸や意識を向けて感じることが大切って言われるけど、何で大切なのか本当に納得したいですか？
エネルギーやプラーナと呼ばれるものをちゃんと実感したいと思いませんか？
今回のワークショップでは、身体の使い方、呼吸の大切さ、意識の向けかた、アライメントの大切さなどについて「なるほど！」と納得する試みをします。
エネルギー的アプローチによる実験ワーク、解剖学的な視点からの動きの解析などを織り交ぜながら、理論による頭での理解、そして体を動かすことによる体感を通して楽しく学びます。
もしかしたら、あなたのアーサナのプラクティス方法ががらっと変わるかもしれません。
ぜひ、ご参加ください！
□ 日時：2013年2月11日
Part①: 13:00～15:00
Part②: 15:30～17:30
□ 内容（予定）：
＜Part①：基礎＆極意編＞
・ヨーガとは？そのためのアーサナとは？
・アーサナ実践における重要ポイント
・前屈、後屈、ツイストがウソのように開くコツ
＜Part②：応用＆実践編＞
・体を柔らかくしたい！柔軟性についての生理解剖学
・基礎編の内容を書くアーサナに応用しよう！
・まとめのアーサナプラクティス
講座詳細
| 場所 | ｙｏｇａｃａｆｅ ｓｏｒａ ひたちなか市大平１－３－１２ |
|---|---|
| 講師 | 中島正明 |
| 参加費 | 各part 4,500円 2part参加時の方 8,000円 |
| 対象者 | ヨガ初心者からもっとヨガを深めたい方まで、すべての方対象です。 |
| 持ち物 | ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタル200円）、 筆記用具、汗ふきタオルなど ※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 |
masa(中島正明） プロフィール
ヨガ・インストラクター
国際環境保護団体で自然保護の活動をしながら、自然なライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
ヨガには自然と引き込まれ、様々な指導者からYogaを学ぶ。
そのうち、ヨガを通じて社会問題の解決に貢献できるという実感を持てるようになり、自分のライフワークとしてヨガを多くの人と共有したいと願うようになった。
現在は、いろんなスタイルを自由に取り入れながら、生きていることの豊かさやいのちのつながりを感じられるようなヨガを日々模索している。
米国ヨガ研究所スタッフティーチャー
米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー
米国クリパルセンター公認クリパルヨガ・ティーチャー
公認シバナンダヨガ・ティーチャー
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家
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