チベット体操のルーツはインドの古代ヨガからきてきます。
インドのヨガがチベットの民族に伝わり数千年の間行われてきた「若返りの秘儀」です。
チベット体操はラマ僧が瞑想に入る前に儀式として行われた心身を浄化しエネルギーを高めていくツールです。
チベット体操とは5つのポーズがあり
そのポーズをする事で体内の働きを活発にしホルモンの動きを整える効果があり
チャクラを活性化させいきいきと若々しくいられます。
このWSでは
“お家で毎日のチベット体操の実践法”
をお伝えしていきます。
※ 予約なしで、当日参加できます。
